10 тиждень вагітності – чи не найкращий період для кожної майбутньох мами. Токсикоз майже позаду, загроза преривання вагітності також – зовсім скоро ви зможете насолодитися першими рухами малюка у животі, а поки що, давайте дізнаємось, що чекає на вас у 10 тижнів вагітності.
10 тиждень вагітності: відчуття майбутньої мами
Як зовні змінюється тіло жінки
Розвиток плоду на 10 тижні
Виділення на десятому тижні
10 тиждень вагітності: як щодо сексу?
10 тиждень вагітності: можливі ризики
Кровотеча під час вагітності
Застуда на 10 тижні вагітності
10 тиждень вагітності: обстеження
10 тиждень вагітності: УЗД
Рекомендації майбутнім мамам
Харчування майбутньої мами
10 тиждень вагітності: відчуття майбутньої мами
Що відбувається на цьому етапі вагітності з жінкою? Ну, поки що можна забути про менструальний цикл – це, принаймні, одна із хороших новин. 10 тиждень вагітності відрізняється збільшеною активністю обмінних процесів. На організм майбутньої мами збільшується навантаження, незважаючи на маленькі розміри плоду. У цей період жінка відчуває чимало неприємних симптомів.
Кровоносні судини в басейні малого тазу розширюються, через що інші органи жінки відчувають нестачу кисню, що проявляється в запамороченні і слабкості. Це частіше проявляється у жінок, у яких до вагітності гемоглобін був знижений.
Токсикоз на терміні 10-й тиждень вагітності проявляється, як і раніше. Він пройде лише після 12 тижня, тому періодично майбутній мамі дошкуляють блювота і нудота. Щоб відволіктися, більше гуляйте і відпочивайте, намагайтеся менше працювати.
Дисбаланс гормональної рівноваги викликає також підвищену дратівливість, плаксивість, часті перепади настрою. Списуйте все на гормони – тоді буде легше звикнути до нового стану. 🙂
10 тиждень вагітності трохи неприємний появою частих позивів до сечовипускання, які триватимуть протягом всієї вагітності. Уважно стежте за відчуттями. Якщо при сечовипусканні з’являється гострий біль, то це може бути ознакою запального процесу.
Майбутня мама може відчувати проблеми зі сном через гормональні зміни і переживання. Важливо створити для жінки психологічний комфорт. Вагітна може послухати спокійну музику або прогулятися перед сном. Відмовтеся від сну на спині або животі. Ідеальна поза в цей період – на боці.
Живіт майбутньої мами практично ще не округляється.
Надбавка в масі тіла вагітної жінки на цьому етапі за нормою повинна складати один-півтора кілограма.
Зовсім скоро жінка відчує зміни у своїй вазі – розмір одягу може знадобитися трохи більше звичайного. Однак іноді яскраво виражений ранній токсикоз не дозволяє набрати цю вагу. Але цього не варто боятися.
Як зовні змінюється тіло жінки
Незважаючи на те, що з моменту зачаття минуло трохи часу, плід активно розвивається і росте. Живіт на 10 тижні вагітності поки практично не видно. Деякі матусі можуть побачити на своєму животі смугу темного кольору, яка починається від пупка і йде вниз. Ця смужка сигналізує про синтез меланіну.
Читайте також: 9 тиждень вагітності – календар майбутньої мами
Хоча живіт ще не виріс, але вага починає додаватися. Додаткова маса пояснюється зростаючою маткою, які виросли обсягом крові і набухають молочними залозами. Матка до цього моменту досягає 10-12 сантиметрів в розмірах і переміщається вище лобка. Якщо натиснути на низ живота, то її можна відчути. Плацента закріпилася всередині матки і активно розвиватися.
Через нестабільність гормонального фону у жінки можуть почати активно рости волосся на деяких ділянках тіла, з’явитися пігментація і висипання на шкірі. Це також викликає емоційну нестабільність, токсикоз і слабкість.
Розвиток плоду на 10 тижні
10 тиждень вагітності характеризується активним ростом і розвитком плоду (вже не ембріона). Тепер майбутній малюк є повноцінним плодом. Внутрішні органи дитини закладені, завершений органогенез. Мозок плоду активно розвивається, серце б’ється, формуються скелет, ноги і руки, якими він вже рухає. Розміром майбутній малюк приблизно з полуницю, а його голова виглядає значно більшою за тіло. Через прозору шкіру можна побачити судини плоду.
Ваш малюк зараз розміром з ПОЛУНИЦЮ
- 31-42 мм зріст
- 5 г вага
Раніше, до десятого акушерського тижня вагітності, структура скелета майбутнього малюка складалася з більш м’яких хрящів, більш тендітних. На даному етапі відбувається затвердіння кісткової тканини. Зараз плоду особливо потрібен кальцій для формування скелету. Майбутня дитина бере всі поживні речовини з організму вагітної жінки. Потреба в кальції у другій половині першого триместру для майбутньої мами зростає.
Високим вмістом кальцію відрізняються наступні продукти харчування:
- сир;
- сир;
- бобові;
- риба;
- морепродукти;
- капуста;
- селера;
- смородина.
На десятому тижні вагітності, відповідно восьмому ембріональному тижні «цікавого стану», плацента остаточно сформована в організмі майбутньої мами. Іншими словами, майбутня дитина вже остаточно захищена цим середовищем від шкідливих речовин, і його розвиток з цього моменту стає трохи безпечнішим. Вітаємо вас, критичний період розвитку плоду пройдено!
Вам буде цікаво: Обережно, СЛАЙМ! Чим небезпечні сучасні «лизуни»
Виділення на десятому тижні
Десятий тиждень вагітності характерний своїми виділеннями. Вони не повинні істотно змінюватися. Можливо лише збільшення їх обсягу. Нормою вважаються помірні, світлого або молочного кольору однорідні виділення. При появі гною, слизу або “пластівців” в виділеннях слід відразу звернутися до гінеколога.
Часто у вагітних розвивається молочниця через зниження імунітету. Але нехарактерні виділення можуть сигналізувати про інфікування хвороботворними бактеріями – гонококами, хламідіями, трихомонадами. Інфекція може нашкодити малюку і навіть привести до загибелі плоду, тому слід вчасно виявляти хворобу і негайно її лікувати.
Виділення коричневого кольору або кров’янистого можуть вказувати на небезпечну можливість викидню. Загроза втрати малюка також супроводжується тянучими і болісними відчуттями в животі, схожими з відчуттями жінки під час менструації. Потрібна негайна госпіталізація. Своєчасне втручання фахівців дуже часто дозволяє врятувати дитину. Врахуйте, що невеликі кров’янисті виділення на 10 тижні вагітності можуть з’явитися внаслідок сексу або обстеження гінекологом. Ці симптоми можуть проявлятися при наявності у жінки ерозії шийки матки.
Секс на 10 тижні
Відмовлятися від інтимного життя не варто, якщо немає медичних протипоказань. Секс зараз не тільки можливий, а й необхідний. Чоловіка починають приваблювати форми другої половинки, плавність рухів. Не відмовляйте чоловіку і собі у задоволенні, поки неприємні симптоми не змучили вас. Секс стане приємним способом розрядки і зближення майбутніх батьків. Занадто захоплюватися, правда, не варто. Відмовтеся від надмірної активності.
10 тиждень вагітності: можливі ризики
Біль у животі
Часто вагітні жінки скаржаться на біль в животі різного характеру. Неприємні і тягнучі відчуття в паху виникають внаслідок натягу зв’язок матки. Але характер болю необхідно обов’язково аналізувати.
Якщо біль відчувається вгорі живота, то, найвірогідніше, жінку турбує шлунок.
Щоб позбутися болю, слід переглянути своє харчування, зменшити обсяг порцій або звернутися до фахівця.
Найнебезпечніше, якщо біль виникає в нижній області живота і з’являються кров’янисті виділення. В такому разі слід негайно звертатися до гінеколога або викликати швидку.
10 тижнів – це період, коли жінка повинна дотримуватися великої обережності. Слід добре відпочивати вдома, не перевантажувати себе роботою, більше гуляти на природі. Якщо майбутня мама добре себе почуває, то допустимо виконання легких фізичних вправ.
Читайте також: Який колір очей буде у дитини?
Сильне навантаження на цьому терміні може викликати підвищення тонусу матки, який проявляється в болісних відчуттях в животі або попереку, а нерідко і сильно вираженим болем. При появі такого болю слід відразу звертатися до медиків.
Кровотеча під час вагітності
Кровотечі на початку вагітності трапляються не так вже й рідко. За статистикою, третина всіх вагітностей супроводжується невеликими кровотечами, що виникають з певною періодичністю. Незначний обсяг виділень можуть не подавати великої загрози.
Сильна кровотеча на 10-му тижні вагітності вже вважається патологією.
Про що може свідчити сильна кровотеча:
Загроза втрати дитини – викидня. Кров при цьому пофарбована в яскраво рожевий, червоний або коричневий. Кровотеча ускладнюють ломота і тягнуть болі в районі попереку і живота.
Позаматкова вагітність. Патологія виникає в тому випадку, коли запліднена яйцеклітина імплантується не в саму матку, а за її межами, наприклад в фалопієву трубу. Позаматкову вагітність часто приймають за звичайну. Її можуть «видати» ниючі болі, які відчуваються внизу живота, а також виділення кров’янистого виду. Якщо позаматкову вагітність не діагностувати вчасно, то виникає ризик розриву фаллопієвій труби, який супроводжується сильною кровотечею і різким болем. Для діагностування також використовують аналіз рівня ХГЧ. Порятунок життя жінки в цьому випадку має відбуватися оперативно, необхідна негайна госпіталізація і допомогу хірургів.
Застуда на 10 тижні вагітності
Медики зазначають, що застуда на цьому терміні вагітності не становить такої великої загрози, як на більш ранніх термінах. Але це не означає, що варто забути про своє здоров’я, так як імунітет вагітної жінки знижений.
Запобігати і лікувати застуду потрібно після обов’язкової консультації зі своїм лікарем. Велика частина ліків не дозволена вагітним. Лікувати застуду на цьому терміні слід «народними засобами».
При застуді вагітної слід дотримуватися постільного режиму, вживати чай з лимоном і медом, різні ягідні морси і компоти, можна пити відвар шипшини або молоко з додаванням вершкового масла. Закладений ніс «врятують» промивання водою з сіллю. При болю в горлі слід полоскати його тим же сольовим розчином.
Якщо піднялася температура, майте на увазі, що більшість жарознижуючих протипоказані при вагітності. Необхідна консультація лікаря.
10 тиждень вагітності: обстеження
На терміні 10 тижнів вагітності жінка зобов’язана звернутися в жіночу консультацію, щоб стати на облік. Лікар підтвердить вагітність, відповідно до рівня ХЛГ в крові, і випише направлення на ряд досліджень, а саме:
- загальний аналіз крові та сечі;
- аналіз крові для визначення групи крові, резус-фактора;
- аналіз крові для виявлення статевих інфекцій – ВІЛ, гепатиту В, а також сифілісу;
- аналіз крові, який показує рівень цукру;
- мазок, що прямує на цитологію.
При виявленні ускладнень вагітній жінці можуть призначити додаткові аналізи на рівень гормонів, перевірити наявність у неї можливих інфекцій.
На цьому ранньому терміні можуть призначити ультразвукове дослідження.
Якщо існує ризик розвитку синдрому Дауна у плода, то беруть пункцію плодового міхура, проводять фетоскоп і біопсію ворсинок хоріона.
Вам буде цікаво: Вітаміни під час вагітності: в яких випадках необхідні, а в яких зайві?
Ці процедури зможуть допомогти у виявленні можливих генетичних аномалій. Після отримання результатів медиками і жінкою приймається рішення про збереження вагітності або її переривання за медичними показниками.
10 тиждень вагітності: УЗД
Під час УЗД вже можна чітко розглянути плід. 10 тиждень вагітності дає можливість побачити на екрані як малюк згинає ноги і руки, рухає кінцівками.
Якщо попросити зробити фото на 10 тижні вагітності, то на ньому можна розглянути нігтики на пальцях майбутньої дитини, крихітні вушка і губи. Крім того, видно хребет, судини і нервові закінчення.
Плід на терміні 10 тиждень вагітності має потужний чолом. Він значно випирає, так як мозок малюка активно росте. Непропорційність в цей період характерна для плода. Не варто її лякатися.
Рекомендації майбутнім мамам
Якщо ви відчули біль в животі, негайно звертайтеся до лікаря. Біль може сигналізувати про тонусі матки.
Виділення повинні бути не рясними, однорідними, світлими і не мати запаху. Якщо характер виділень змінився, то необхідно пройти обстеження у лікаря, щоб виключити або підтвердити можливу хворобу.
Якщо виділення кров’янисті, але слабкі, мажуть, то панікувати не варто. Але не забувайте, що вони можуть бути симптомом ерозії матки.
На цьому терміні жінку може мучити печія – це наслідок гормонального дисбалансу, коли прогестерон послаблює функції травного тракту. Від печії допоможуть часті прийоми їжі маленькими порціями.
У разі рясного слиновиділення допоможе листочок м’яти або м’ятний льодяник.
Багато пийте рідини – не менше 2 літрів в день.
Балуйте себе! Купуйте нові речі, улюблену книгу або сувенір, відвідайте салон краси, приготуйте чоловікові романтичну вечерю і побудьте з ним наодинці.
Харчування майбутньої мами
Питання харчування на цьому терміні є досить актуальним. Воно повинно бути різноманітним і корисним, щоб забезпечити малюка всіма необхідними поживними речовинами.
У раціон жінки повинні бути включені свіжі овочі і фрукти, риба, м’ясо і молочні продукти.
Краще не пити каву і міцний чай. Не можна також вживати маринади, жирні, гострі і солоні продукти і солодощі, які підвищують рівень цукру в крові. Вироби, виготовлені з білого борошна, наприклад, макарони або хліб, краще замінити продуктами з борошна грубого помелу.
Їжу слід приймати дрібно, перейшовши на 5-6-разове харчування. Продукти бажаніше запікати, готувати на пару або варити. Не слід пізно вечеряти – після семи годин вечора.
Від алкоголю слід відмовитися на весь період вагітності.
